Bonjour, moi c’est Loïc, j’ai 27 ans, j’habite à Toulouse et j’ai une SPA douloureuse depuis 1997 et diagnostiquée en 2005. Je suis HLAB27 - positif. Pour l’instant ma maladie est encore bénigne d’après ma rhumato, mais je veux éviter des complications éventuelles. J’ai commencé mon changement d’alimentation en février 2006.

J’ai dû voir 4 kiné avant de trouver celui qui me convenait, j’ai changé récemment de médecin traitant pour choisir une dame expérimentée, homéopathe et donnant des conseils en nutrition.

Je fais des efforts pour peu à peu m’adapter à ce nouveau “mode de vie” (avant c’était plutôt bière/pizza puis cloué au fauteuil avec des douleurs).

- J’ai complétement arrêté produits laitiers, pain et pâtes,

- j’ai arrêté la bière, le cidre, les alcools forts, je bois de temps en temps du vin rouge,

- je mange énormément de légumes bios de saison et plus de fruits,

- je prends des probiotiques (ergyphilus) et de la phytothérapie (reine des prés et prêle)

- je fais du vélo tous les jours, je n’ai plus aucun mal à me lever le matin,

- la durée du dérouillage matinal a diminué (je prends tout de même du celebrex 200mg chaque soir pour supprimer ces douleurs matinales),

- les douleurs aux hanches, dans le dos, aux poignets etc. en journée ont quasiment disparues

- je n’ai plus de rhume

- je vais chez le kiné tous les 10 jours (massage/exercices en piscine)

- je me suis remis à la randonnée.

Il me reste à:

- surveiller les étiquettes des produits,

- acheter plus de bio,

- surveiller un peu plus la cuisson,

- voir avec ma doctoresse pour d’autres compléments alimentaire,

- arrêter de fumer.

Ce changement n’est pas forcément facile, car il faut changer ses habitudes et il faut que l’entourage le comprenne ou l’accepte.

Merci encore à Manu pour ce wiki, son blog et plus globalement le temps qu’il consacre à aider les autres.